2025年– date –

1980年代に活動したバンドで、当時からその雰囲気や佇まいに不思議な感覚を感じながら見ていた（聴いていた）バンドでした。当時は中学生だったので、何となく不思議な…という感覚でしたが、インターネットが普及してきて、当時の状況を知る事で、当時何と...

スラップ奏法、その昔はチョッパーと呼ばれた奏法との出会い 最初はギターを弾いていた私でしたが、コードでつまづいてベースに転向というよくあるパターンにてエレキベースを購入しました。まあ、後にちゃんとギターも練習してそれなりに人並み以上には弾...

満を持して、思い切って室内用移動式エアコンを購入する事に！！ ワタクシの寝室には、ずっとエアコンがありませんでした。増設しようと思いましたが、もうブレーカーの数が足りないとかで増設は不可能だと言われました(T_T) 嫁さんの寝室にも、息子の部屋...

初めて聴いた時に「おおっ！」と思ったスピッツのロビンソンです。 ブルーハーツを初めて聴いた時の様な衝撃を久しぶりに感じた曲でした。 作詞作曲を手掛けたボーカルの草野にとって、少しポップ過ぎるという事であまりシングルカットする事に乗り気じゃ...

アルバム「Southern All Stars」に収録された名曲。 この曲は個人的にサザンの曲の中ではトップクラスに好きな曲です。 若かりし頃にカブトムシのジャケットのCDを購入して、初めて聴いて「ザワッ！」と来ましたね(笑) ってな訳で「YOU」をベースで弾いて...

第五 大教典「THE OUTER MISSION」に収録された曲です。 1988年発売の大教典「THE OUTER MISSION」と、その翌年1989に発売された初のベストアルバム「WORST」に収録されている曲になります。 ギターソロは、エース清水長官のジャズ、ルーク篁のハードロッ...

オートミールをご飯の様にして主食にする。 オーツ麦を原料としたオートミールは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が50：50で含まれている理想的な食べ物の一つです。 オートミール　一食あたり(30g) エネルギー111kcalたんぱく質5g脂質2ｇ炭水化物20.5ｇ...

祖先が食べてきた主食を摂るのが健康の元となります。 日本人の祖先が長い間食べ続けてきた食材が「米」。米と言っても「玄米」が主食として食べられてきました。 白米を食べる様になったのは「江戸時代」からで、重要なミネラル分を取り除いて食べやすく...

トレーニングやダイエットを一人で続ける難しさ。 これまで何度もトレーニングやダイエットにチャレンジしたものの、なかなか続かなかった経験を持った方は多いのではないでしょうか？よほどの強烈な理由がない場合には、なかなか続けられないものです。そ...

しっかり食べれて低カロリー、さらに栄養素も高いのが「きのこ」の魅力です。 今回はスーパーダイエットフード「きのこ」について書いていこうと思います。 きのこの種類別「栄養素」 シイタケマイタケシメジなめこエリンギえのきカロリー（kcal)252226213...