きのこ日記– category –

酒を飲まずに参加する飲み会の雰囲気とは？ 先ずはじめに、飲めるのに「飲まない」と言って参加する飲み会において、一番最初に「何故飲まないの？」攻撃をかわさなければなりません(笑) 車で来ているからと言えば「代行で帰れば？」と言われ、明日早いか...

毎日欠かさず「発酵食品」を食べています。 ワタクシ自身、積極的に発酵食品を食べています。そのお陰か毎日快便ですし、すこぶる体調も良く、50代も後半に差し掛かってきていますが何故かまだ白髪も生えてきません。（これと発酵食品が関係あるのかどうか...

自分的には禁煙より禁酒の方が楽な気がします。 人によってはタバコよりも酒の方がやめられないというケースも多いみたいです。しかし、自分にとっては禁煙した時よりも断酒の方がかなり楽な感じがします。まあ、タバコをやめたのはもう15年以上前の事で、...

足つぼを指圧、マッサージする事で快適な毎日。 ワタクシは暇さえあれば足つぼをマッサージしています。デスクワークの時も転がって行かない様に小さな袋に入れたゴルフボールを踏んだり、足の裏で転がしたりして刺激を続けています。 毎日やっていると、...

え～ワタクシ「きのこ」は割と昔から好奇心が旺盛で多趣味でもあります。 ゴルフ、楽器、釣り、読書…などなど、その昔はサーフィンやスキー、車や麻雀、若かりし頃はパチンコやパチスロなどまでも好きでしたが、時間というものは有限なので、やはり何かを...

一ヶ月も飲まずにいれば飲酒欲求はかなり無くなっているので、後は変なストレスを感じたりせず如何に淡々と毎日を過ごすか？に掛かってきます。ストレスで飲んでしまうという事が考えられるからです。 ここからは、現在の交友関係に納得していない方にとっ...

断酒から、いよいよ１カ月が過ぎた頃から甘い物が欲しくなる 断酒してから意外にもあっという間に１カ月が経った気がします。今の段階の感想としては、飲みたいという気持ちは完全にゼロではないのでしょうが、もはや数パーセントっていう感じです。しかし...

断酒して１週間が経過した頃から猛烈な眠気が襲ってくる場合も 断酒して１週間も過ぎてくると、酒を飲みたいという感情は早くも薄れてきます。最初はかなり悪かった寝つきも、自然に眠くなって寝れる様になってきます。その代わりに夕方あたりから猛烈な眠...

現在の状況はと言いますと、以前の様に完全に断酒をするのではなく、できる限り飲まないという一番難しい方法を取っています（笑）どうしても、いろんな付き合い上、完全に飲まないのは難しい環境なので。 そんな訳で、過去に数回行った「半年以上の断酒」...

本を読むと心がすっきりさせられます。 最近のルーティンとして、朝5時頃に起きて一時間「kindle paper white」で本を読むようにしています。「kindle paper white」は正に文明の利器でして、紙の本を読んでいる様な感覚と目にへの優しさ、本体の軽さで読...